ドクターブログ

2013.03.13更新

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主人が健康のためにダイエットをはじめ、半年がたちました。食事は朝だけ軽くして、昼、夜はあまり量を変えずにジムでのトレーニング中心の減量でした。

3、4キロはスムーズに落ちましたが、なかなか70キロ以下になることはなく、健康診断では65キロが理想と言われているので、目標は70キロ以下でした。

毎日毎日体重計に乗り、71キロ台で安定するようになりました。

途中、お腹の調子が悪いときもありましたが、それでも70キロ以下になることはなく、あきらめかけていると、つい先日69.5キロという夢の体重になりました。

家族で体重計をのぞきこみ、確認してから大喜びもつかの間、それ以来また60キロ台になることはない毎日です。

ダイエット開始、半年たって夢の60キロ台、25年ぶり!
昨日も70.1キロ。
あともう少しみたいです。

投稿者: 常盤矯正歯科医院

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